Relaxation
Sophrologie et sophro-relaxation près de Toulon
Bienvenue dans un espace bien-être et douceur grâce à la sophrologie. Grâce à un ensemble de techniques de relaxation, de respiration et de visualisations positives qui réconcilieront votre corps avec votre esprit. Tout cela afin de vous aider à gérer vos émotions. Les enfants aussi ont besoin de temps de relaxation pour eux, je vous accompagne dans ces moments avec des séances de yoga pour enfant.
Sophrologie et sophro-relaxation dans le Var
Formée par l’IFS et certifiée RNCP en sophrologie j’ai ensuite suivie une formation en psychologie positive pour encore mieux vous aidez et vous accompagnez sur le chemin de la détente , pour apprendre à gérer votre stress, vos émotions, mais aussi pour la gestion de la douleur.
Située à la Farlède dans le Var , je me déplace dans le secteur de Toulon dans un rayon de 20 km.
La sophrologie est une thérapie psycho-corporelle qui allie des exercices respiratoires et des techniques de visualisation positive . La sophro-relaxation regroupe ces exercices avec les bienfaits du yoga pour une relaxation corporelle et mentale plus poussée. Vous pouvez me contacter directement pour que l’on puisse définir ensemble du jour et de la date qui vous conviennent le mieux pour des séances de sophrologie, sophro-relaxation et Yoga enfant près de Toulon. Je me déplace à votre domicile pour vous faciliter la vie.
Enfants
Yoga pour enfants près de Toulon
En plus des séances de sophrologie et sophro-relaxation près de Toulon, je propose des séances de yoga adapté aux enfants à partir de 18 mois jusqu’à 10 ans. Une séance de 45 minutes pour un tarif de 30€. Les enfants sont constamment sollicités par le monde extérieur et sont de vraies éponges à émotions. Pour contribuer à améliorer la relation parents-enfants, mais aussi pour les aider à mieux exprimer leurs émotions le yoga pour les enfants peut se pratiquer avec la présence des parents afin de faciliter les échanges. Comme pour la sophrologie, le jour et l’heure de la séance sont à convenir ensemble pour trouver le créneau qui vous sera le plus adapté à votre quotidien. Mon but : vous permettre de retrouver une harmonie familiale tout en douceur.
Le Yoga aide les enfants à :
- Developper leur mobilité et leur coordination/ motricité/équilibre.
- Apprivoiser leurs émotions
- Apporter plus de sérénité
- Découvrir un outil magique : LA RESPIRATION . En la contrôlant il arrivera à s’apaiser et à faire face aux émotions négatives.
- Développer l’estime de soi . Il n’y a pas de compétition il n’y a donc pas d’échec.
- Développe la mémoire
- Apporte calme et sérénité pour prévenir les crises et les colères .
- Développe la créativité
Tarif horaire :
Montant
Séance sophrologie classique
40,00 €
Séance Sophro relaxation
40,00 €
Séance yoga enfant
30,00 €
Tarif packs
Sophro relaxation en solo ou duo
5 heures
180,00 €
10 heures
360,00 €
Tarif groupe (en extérieur à partir de 3 personnes jusqu’a 6 personnes)
Sophro relaxation (montant par personne)
20,00 €